பெண்கள் தங்களது உடல்நலத்தை பெரும்பாலும் கடைசியில் வைத்துக் கொள்வது பொதுவான பழக்கமாக மாறியுள்ளது. ஆனால் இது எதிர்காலத்தில் பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். சமீபத்தில் குருகிராமை சேர்ந்த ஒரு மகப்பேறு நிபுணர், பெண்கள் தாமதிக்கக் கூடாத முக்கிய health screening பரிசோதனைகளை விளக்கி உள்ளார்.
இந்த பரிசோதனைகள் வெறும் சோதனை அல்ல; ஆரம்ப கட்டத்திலேயே நோய்களை கண்டறிந்து உயிரைக் காக்க உதவும் முக்கிய கருவிகள் ஆகும். குறிப்பாக இந்தியா மற்றும் தமிழ்நாடு போன்ற பகுதிகளில் பெண்கள் மருத்துவ பரிசோதனைகளை தாமதிப்பது அதிகமாக உள்ளது.
பெண்கள் தவறாமல் செய்ய வேண்டிய முக்கிய பரிசோதனைகள்
முதலில், இதய ஆரோக்கியம் (Heart Health Checkup) மிகவும் முக்கியமானது. இதய நோய்கள் பெண்களிடமும் அதிகரித்து வருகின்றன. இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு அளவு போன்றவை அடிக்கடி பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
அடுத்து, எலும்பு ஆரோக்கியம் (Bone Health Checkup). 30 வயதுக்கு பிறகு எலும்புகளில் calcium குறைய ஆரம்பிக்கிறது. சிறிய விழுதல்களும் பெரிய காயங்களுக்கு வழிவகுக்கலாம் என்பதால் Bone Density Test அவசியம் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
மேலும், இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் (Reproductive Health Checkup) மிக முக்கியமானது. மாதவிடாய் சிக்கல்கள், வலி அல்லது மாற்றங்கள் போன்றவற்றை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
மனநலம் கூட equally முக்கியம்
உடல் ஆரோக்கியத்துடன் மனநலமும் முக்கியம் என்பதை மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். தொடர்ந்து stress, anxiety, fatigue ஆகியவை இருந்தால் அவற்றையும் கவனிக்க வேண்டும். இவை சாதாரணமானவை அல்ல; உடல் ஒரு எச்சரிக்கை கொடுக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறிகள்.
தமிழ்நாட்டில் நிலைமை
திருநெல்வேலி, தூத்துக்குடி, தென்காசி, கன்னியாகுமரி போன்ற பகுதிகளில் பெண்கள் மருத்துவ பரிசோதனைகளை தவிர்க்கும் பழக்கம் இன்னும் உள்ளது. குறிப்பாக கிராமப்புறங்களில் விழிப்புணர்வு குறைவால் நோய்கள் தாமதமாக கண்டறியப்படுகின்றன. இது cancer போன்ற பெரிய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
இந்திய அளவில் கூட cervical cancer screening போதுமான அளவில் நடைபெறவில்லை; பல பெண்கள் பரிசோதனை செய்யாமல் இருப்பது கவலைக்குரியதாகும்.
ஆரம்பத்தில் கண்டறிதல் உயிரைக் காக்கும்
மருத்துவர்கள் கூறுவது தெளிவானது: “Prevention is better than cure”. Breast cancer, cervical cancer போன்ற நோய்கள் ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால் சிகிச்சை எளிதாக இருக்கும்.
அதனால் பெண்கள் தங்களது உடல்நலத்தை புறக்கணிக்காமல், ஆண்டுக்கு ஒரு முறை முழுமையான health checkup செய்து கொள்ள வேண்டும்.
பெண்களின் ஆரோக்கியம் குடும்பத்தின் அடிப்படை. தாமதம் இல்லாமல் சரியான பரிசோதனைகள் செய்தால் பல பெரிய நோய்களைத் தவிர்க்க முடியும். விழிப்புணர்வு தான் முதல் படி.
[ women health screening, women health tests Tamil, bone density test women, reproductive health checkup, heart health women India, cervical cancer screening Tamil Nadu, Tirunelveli women health, Thoothukudi health awareness, women health India, preventive health checkup ]
FAQ
- பெண்கள் எப்போது health checkup செய்ய வேண்டும்?
பொதுவாக 25 வயதிற்கு பிறகு ஆண்டுக்கு ஒரு முறை health screening செய்வது நல்லது. - Bone health checkup எப்போது அவசியம்?
30 வயதிற்கு பிறகு எலும்பு ஆரோக்கிய பரிசோதனை மிகவும் முக்கியமாகிறது. - பெண்கள் ஏன் screening tests தவிர்க்கக் கூடாது?
ஆரம்பத்தில் நோய்களை கண்டறிய இது உதவுகிறது; தாமதித்தால் சிகிச்சை கடினமாகும்.
