சமூகத்தின் அச்சாணியாக விளங்கும் பெண்கள், தங்களின் உடல்நலனைப் பேணுவதில் காட்டும் அலட்சியம், எதிர்காலத்தில் பெரும் மருத்துவ நெருக்கடிகளை உருவாக்கும் என மருத்துவர்கள் தீவிர எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.
‘குடும்பத்தின் நலனே முக்கியம்’ என்ற மரபார்ந்த சிந்தனையின் காரணமாக, இந்தியப் பெண்கள் தங்களின் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை பட்டியலின் கடைசி இடத்திற்குத் தள்ளுவது பொதுவான பழக்கமாக மாறியுள்ளது. இந்த மனப்போக்கு, ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறியக்கூடிய எளிய நோய்களைக் கூட, குணப்படுத்த முடியாத முற்றிய நிலைக்குக் கொண்டு சென்றுவிடுவதாக மருத்துவ வல்லுநர்கள் கவலை தெரிவிக்கின்றனர்.
சமீபத்தில் அரியானா மாநிலத்தின் குருகிராமைச் சேர்ந்த முன்னணி மகப்பேறு மருத்துவ நிபுணர் ஒருவர், பெண்கள் தங்களின் வாழ்நாளில் ஒருபோதும் தாமதிக்கக் கூடாத முக்கிய ‘ஹெல்த் ஸ்கிரீனிங்’ (Health Screening) பரிசோதனைகள் குறித்து விரிவான வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளார். இந்த மருத்துவப் பரிசோதனைகள் என்பவை வெறும் தற்காப்பு நடவடிக்கைகள் அல்ல; ஆபத்தான நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும் என்று அவர் கூறினார்
மாரடைப்பு முதல் எலும்புத் தேய்மானம் வரை: இந்தியாவில் பெண்களிடையே அதிகரித்து வரும் நோய்த் தாக்கங்களைக் அறிந்து , அவர்கள் வழக்கமாகச் செய்துகொள்ள வேண்டிய முதன்மைப் பரிசோதனைகளை அவர் வகைப்படுத்தியுள்ளனர்:
1. இதய ஆரோக்கியம் (Heart Health Checkup): மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோய்கள் ஆண்களுக்கு மட்டுமே உரியது என்ற பொதுப் புத்தி பரவலாக உள்ளது. ஆனால், தற்போதைய காலகட்டத்தில் பெண்களுக்கும் இதய நோய்களின் பாதிப்பு கணிசமாக உயர்ந்துள்ளது. எனவே, ரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure) மற்றும் கொழுப்பின் அளவு (Cholesterol levels) ஆகியவற்றை பெண்கள் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் பரிசோதிப்பது கட்டாயமாகும்.
2. எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை (Bone Health Checkup): பொதுவாக 30 வயது கடந்தவுடன் பெண்களின் உடலில் கால்சியம் சத்து குறையத் தொடங்குகிறது. இதனால் எலும்புகள் பலவீனமடைந்து ‘ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்’ போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. சிறிய அளவில் கீழே விழுந்தால் கூட, அது பெரிய அளவிலான எலும்பு முறிவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், முப்பது வயதைக் கடந்த பெண்கள் ‘போன் டென்சிட்டி டெஸ்ட்’ (Bone Density Test) எனப்படும் எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்ள வேண்டும்.
3. இனப்பெருக்க உறுப்பு சார்ந்த ஆரோக்கியம் (Reproductive Health): மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், வழக்கத்திற்கு மாறான கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது உடல் ரீதியான அசௌகரியங்களை பெண்கள் சாதாரணமாகக் கடந்துவிடக் கூடாது. இத்தகைய அறிகுறிகள் தென்பட்ட உடனே மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனையும் முறையான பரிசோதனைகளையும் பெறுவது அவசியமாகும். என கூறினார்
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இணையாக பெண்களின் மனநலமும் பேணப்பட வேண்டும் , குடும்பச் சுமை மற்றும் பணி அழுத்தத்தின் காரணமாகப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் தொடர் மன அழுத்தம் (Stress), பதற்றம் (Anxiety), மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு (Fatigue) ஆகியவற்றை ‘சாதாரணமான ஒன்றுதான்’ என்று ஒதுக்கிவிடக் கூடாது. இவை அனைத்தும், உடலின் உள்ளே ஏதோ ஒரு குறைபாடு உள்ளது என்பதை உணர்த்துவதற்காக உடல் வெளிப்படுத்தும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் (Warning Signs) என்பதைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் எனக் கூறினார் .
பின்தங்கிய விழிப்புணர்வு: கிராமப்புறப் பெண்களிடம் நிலவும் போதிய விழிப்புணர்வின்மை காரணமாக, மார்பகப் புற்றுநோய் (Breast Cancer) மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் (Cervical Cancer) போன்ற கொடிய நோய்கள் இறுதி நிலையிலேயே கண்டறியப்படுகின்றன. இதனால் சிகிச்சை அளிப்பதிலும், நோயாளிகளைக் காப்பாற்றுவதிலும் பெரும் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன.
“வருமுன் காப்பதே சிறந்தது” (Prevention is better than cure) என்ற மருத்துவப் பழமொழி பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகச்சரியாகப் பொருந்தும். மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் போன்ற பாதிப்புகளை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்துவிட்டால், நவீன மருத்துவத்தின் மூலம் அவற்றை முற்றிலும் குணப்படுத்திவிட முடியும் என தெளிவு படுத்தினார்
பெண்களின் ஆரோக்கியம் என்பது தனிநபர் சார்ந்த விஷயம் அல்ல; அது ஒரு குடும்பத்தின், ஒட்டுமொத்த சமூகத்தின் வாழ்வாதார அடித்தளம். எனவே, பெண்கள் தங்களின் உடல்நலனைத் தியாகம் செய்வதைத் தவிர்த்து, 25 வயதிற்கு மேல் ஆண்டுக்கு ஒருமுறை முழுமையான மருத்துவப் பரிசோதனையை (Master Health Checkup) வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். சமூக அளவில் இதற்கான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதே ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்கான முதல் படியாகும்.
வாசகர்களின் சந்தேகங்களும் மருத்துவ விளக்கங்களும் (FAQ)
கேள்வி: பெண்கள் எந்த வயதிலிருந்து வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டும்? பதில்: பொதுவாக 25 வயதைக் கடந்த அனைத்துப் பெண்களும் ஆண்டுக்கு ஒருமுறை தங்களின் அடிப்படை ரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் பொதுவான ஹெல்த் ஸ்கிரீனிங் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது நல்லது.
கேள்வி: எலும்பு ஆரோக்கியப் பரிசோதனை எப்போது அவசியமாகிறது? பதில்: 30 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களின் எலும்புகளில் கால்சியம் இருப்பு குறையத் தொடங்குவதால், 30 வயதைக் கடந்தவுடன் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனையை (Bone Density Test) மேற்கொள்வது அவசியமாகும்.
கேள்வி: அறிகுறிகள் ஏதும் இல்லாதபோதும் பெண்கள் ஏன் ஸ்கிரீனிங் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும்? பதில்: புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்கள் போன்ற பல பாதிப்புகள் ஆரம்ப கட்டத்தில் எந்தவித வெளிப்படையான அறிகுறிகளையும் காட்டுவதில்லை. நோய் தீவிரமடைவதற்கு முன்பே அதனைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து எளிமையான முறையில் குணப்படுத்த இந்த ஸ்கிரீனிங் பரிசோதனைகள் மட்டுமே உதவிகரமாக இருக்கும்.
Disclaimer : This is for informational purposes only. For medical advice or diagnosis, consult a professional.
- கமுதி அருகே நிறைகுளத்து அய்யனார் கோவில் முளைப்பாரி திருவிழா: விறுவிறுப்பாக நடந்த வடமாடு மஞ்சுவிரட்டு
ராமநாதபுரம்,மே 28 : ராமநாதபுரம் மாவட்டம் கமுதி அருகே புதுக்கோட்டை கிராமத்தில் அமைந்துள்ள அருள்மிகு ஸ்ரீ மூர்த்தி விநாயகர், முத்தாலம்மன், நிறைகுளத்து அய்யனார், அழகு வள்ளியம்மன், முப்புடாரி அம்மன், கண்ணாபிரான் மற்றும் வீரிய காளியம்மன் ஆலயத்தின் 13 ஆம் ஆண்டு முளைப்பாரி உற்சவம் மற்றும் 34 ஆம் ஆண்டு முத்துராமலிங்க தேவர் குருபூஜை விழாக்கள் விமரிசையாகக் கொண்டாடப்பட்டன. இந்த இரு பெரும் விழாக்களையும் முன்னிட்டு, அப்பகுதியில் 9 ஆம் ஆண்டு வடமாடு மஞ்சுவிரட்டு விழா மிகக் கோலாகலமாக… Read more: கமுதி அருகே நிறைகுளத்து அய்யனார் கோவில் முளைப்பாரி திருவிழா: விறுவிறுப்பாக நடந்த வடமாடு மஞ்சுவிரட்டு - கவர்னர் நிகழ்ச்சிகளில் தமிழ்தாய் வாழ்த்து முதன்மை பெற வேண்டும் – நிர்மல்குமார்
மதுரை, May 27 : தமிழகத்தில் ஆளுநர் பங்கேற்கும் எந்தவொரு நிகழ்வாக இருந்தாலும், அங்கு தமிழ்த்தாய் வாழ்த்துக்கே முதலிடம் அளிக்கப்பட வேண்டும் என்ற கோரிக்கையை ஒன்றிய அரசு பரிசீலித்து முறைப்படுத்தும் என்று மின்சாரத்துறை அமைச்சர் சி.டி.ஆர்.நிர்மல்குமார் தெரிவித்துள்ளார். மதுரை மாவட்டம் உசிலம்பட்டி அருகே உள்ள சூலப்புரம் கிராமத்தில் நேற்று இடி, மின்னலுடன் பெய்த பலத்த மழையின் போது, மின்னல் தாக்கி மூன்று பெண்கள் உயிரிழந்தனர். சீல்நாயக்கன்பட்டியைச் சேர்ந்த கணபதியம்மாள், சூலப்புரத்தைச் சேர்ந்த ராமுத்தாய் மற்றும் தனிக்கொடி ஆகிய… Read more: கவர்னர் நிகழ்ச்சிகளில் தமிழ்தாய் வாழ்த்து முதன்மை பெற வேண்டும் – நிர்மல்குமார் - தூத்துக்குடி வக்கீல் கொலை வழக்கு: சதித் திட்டத்தை நேரில் கேட்டதாக கூலித் தொழிலாளி பரபரப்பு சாட்சியம்
நெல்லை,May 28: தூத்துக்குடியில் வழக்கறிஞர் முத்துக்குமார் வெட்டிக்கொலை செய்யப்பட்ட வழக்கில், கொலையாளிகள் கூடிச் சதித் திட்டம் தீட்டியதை தான் நேரில் கேட்டதாக, நெல்லை மத்திய சிறை வளாகத்தில் அமைந்துள்ள சிறப்பு நீதிமன்றத்தில் கூலித் தொழிலாளி ஒருவர் பரபரப்பு சாட்சியம் அளித்துள்ளார். சென்னை உயர் நீதிமன்ற மதுரைக் கிளையின் உத்தரவின்படி, இந்த வழக்கின் சாட்சிகளுக்கு உரிய பாதுகாப்பு வழங்கப்பட்டு, பலத்த போலீஸ் பாதுகாப்புக்கு மத்தியில் இந்த விசாரணை தீவிரமாக நடைபெற்று வருகிறது. தூத்துக்குடி சோரீஸ்புரம் மடத்தூர் சாலையில் வழக்கறிஞர்… Read more: தூத்துக்குடி வக்கீல் கொலை வழக்கு: சதித் திட்டத்தை நேரில் கேட்டதாக கூலித் தொழிலாளி பரபரப்பு சாட்சியம் - சிவகங்கையில் அதிர்ச்சி: போலி தங்க நகைகளை அடகு வைத்து கோடிகள் மோசடி?
சிவகங்கை, May 27 : சிவகங்கை மாவட்டம் முழுவதும் உள்ள அரசு மற்றும் தனியார் வங்கிகள், நிதி நிறுவனங்களைக் குறிவைத்து, போலித் தங்க நகைகளை அடகு வைத்து கோடிக்கணக்கில் மோசடி செய்யும் கும்பல் ஒன்று தீவிரமாகச் செயல்பட்டு வருவது தற்பொழுது வெளிச்சத்திற்கு வந்துள்ளது. அசல் நகைகளைப் போன்றே துல்லியமாகத் தயாரிக்கப்படும் இந்த நகைகளால் வங்கிகளுக்குப் பெரும் நிதி இழப்பு ஏற்பட்டு வரும் சூழலில், சட்டச் சிக்கல்களுக்கு அஞ்சும் வங்கி நிர்வாகங்கள் புகார் அளிக்கத் தயங்குவதே இந்த கும்பலின்… Read more: சிவகங்கையில் அதிர்ச்சி: போலி தங்க நகைகளை அடகு வைத்து கோடிகள் மோசடி? - மின் இணைப்பு லஞ்ச வழக்கு: பணத்தைத் பைக் திருப்பி கேட்டவரை இடித்ததாக நெல்லையில் பரபரப்புநெல்லை , May 27: புதிய மின் இணைப்பு வழங்குவதற்காக லஞ்சம் பெற்றுக்கொண்டு ஏமாற்றியதுடன், கொடுத்த பணத்தைத் திரும்பக் கேட்ட நபர் மீது மோட்டார் சைக்கிளை ஏற்றி விபத்து ஏற்படுத்தியதாக மின்வாரிய ஊழியர் மீது தொடரப்பட்ட வழக்கை திருநெல்வேலி நீதிமன்றம் தீவிரமாக விசாரித்து வருகிறது. திருநெல்வேலி பழையபேட்டை பகுதியைச் சேர்ந்தவர் பாஸ்கரபாண்டியன். இவருடைய மனைவி மீனா. தங்களது புதிய வீட்டிற்கு மின் இணைப்புப் பெறுவதற்காக, கடந்த 2022ஆம் ஆண்டில் மின்வாரிய ஊழியரான அருணன் என்பவரை இவர்கள் அணுகியுள்ளனர்.… Read more: மின் இணைப்பு லஞ்ச வழக்கு: பணத்தைத் பைக் திருப்பி கேட்டவரை இடித்ததாக நெல்லையில் பரபரப்பு
