சிறப்பு மருத்துவ தொகுப்பு , ஏப்ரல் 9: தமிழகத்தில் கோடை வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் தீவிரமடைந்து வரும் நிலையில், பொதுமக்கள் கடுமையான வெப்ப அலை எச்சரிக்கைக்கு ஆளாகியுள்ளனர். குறிப்பாக, உடல் தாங்கும் திறன் குறைவாக உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் இந்த அதீத வெப்பத்தின் தாக்கத்தால் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழல் உருவாகியுள்ளதாக மாநில சுகாதார நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் கவலை தெரிவித்துள்ளனர்.
வழக்கமான கோடை வெப்பத்தை விட நடப்பு பருவத்தில் பதிவாகி வரும் வெப்பநிலை, மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் வகையில் உள்ளது. நீண்ட நேரம் இந்த கடுமையான வெப்ப சூழலில் பயணிப்பதோ அல்லது வேலை செய்வதோ உடலில் கடுமையான நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை (Dehydration) ஏற்படுத்துவதுடன், வெப்ப சோர்வு மற்றும் உயிருக்கே ஆபத்தான வெப்ப பக்கவாதம் எனப்படும் ‘ஹீட் ஸ்ட்ரோக்’ (Heatstroke) போன்ற தீவிரமான மருத்துவ அவசர நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவ உலகம் எச்சரிக்கிறது.
உயிரியல் ரீதியாகப் பார்க்கும்போது, குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் ஏன் இந்த வெப்ப அலையினால் மிக எளிதாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதற்கான காரணங்களையும் மருத்துவர்கள் விளக்கியுள்ளனர். பொதுவாகவே, முதியவர்களின் உடலில் தட்பவெப்ப நிலைக்கு ஏற்ப தங்களை தகவமைத்துக் கொள்ளும் அல்லது உடல் வெப்பநிலையை சீராக ஒழுங்குபடுத்தும் திறன் வயது முதிர்வு காரணமாக இயற்கையாகவே குறைந்துவிடுகிறது. இதனால் திடீரென அதிகரிக்கும் சுற்றுச்சூழல் வெப்பத்தை அவர்களது உடலால் தாங்க முடிவதில்லை.
மறுபுறம், சிறு குழந்தைகள் தங்கள் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்தை மிக வேகமாக இழக்கும் தன்மை கொண்டவர்கள். அதைவிட முக்கியமாக, தங்களுக்குள் ஏற்படும் தாகம், உடல் சோர்வு அல்லது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டின் ஆரம்பகட்ட அறிகுறிகளை புரிந்து கொண்டு, அதை வெளியில் வெளிப்படுத்தத் தெரியாத நிலையில் அவர்கள் இருக்கிறார்கள். இந்த புரிதல் குறைபாடே குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது.
இந்த கடுமையான வெப்ப அலை காரணமாக தற்போதைய சூழலில் பொதுமக்களிடையே பல்வேறு உடல்நலப் பாதிப்புகள் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன. நீரிழப்பு, திடீர் மயக்கம், வழக்கத்திற்கு மாறான அதிக உடல் வெப்பநிலை, தோலில் ஏற்படும் கடுமையான வெப்பச் சிரங்குகள் மற்றும் சொல்லொணா சோர்வு போன்ற புகார்களுடன் மருத்துவமனைகளை நாடுவோரின் எண்ணிக்கை கணிசமாக உயர்ந்துள்ளது. இந்த அறிகுறிகளில் ‘ஹீட் ஸ்ட்ரோக்’ எனப்படும் நிலை மிகவும் கொடியது. உடலின் வெப்பநிலை ஆபத்தான அளவிற்கு உயர்ந்து, உறுப்புகள் செயலிழக்கும் நிலையை இது குறிப்பதால், இதற்கு உடனடியாக தகுந்த மருத்துவ கவனிப்பு வழங்கப்பட வேண்டியது கட்டாயமாகிறது.
பொதுமக்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சில முக்கிய அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். திடீரென ஏற்படும் தலைச்சுற்றல், கட்டுப்படுத்த முடியாத அதிக தாகம், வாந்தி அல்லது குமட்டல் உணர்வு, தோல் வறண்டு போய் உடல் சூடு மிக வேகமாக அதிகரித்தல் போன்ற கோளாறுகள் தென்பட்டால், அதை அலட்சியப்படுத்தாமல் உடனடியாக முதலுதவி மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பெற வேண்டும். ஆரம்ப நிலையிலேயே இவற்றை கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் மட்டுமே பெரிய அளவிலான உயிரிழப்புகளையோ அல்லது தீவிர பாதிப்புகளையோ முழுமையாகத் தடுக்க இயலும்.
இந்த அசாதாரண சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ள சுகாதாரத் துறை மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்கள் சில அத்தியாவசிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பொதுமக்களுக்குப் பரிந்துரைத்துள்ளனர். தாகம் எடுக்கும் வரை காத்திருக்காமல், நாள் முழுவதும் இடைவிடாது அதிக அளவில் தண்ணீர் அருந்துவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக, சூரியனின் தாக்கம் உச்சத்தில் இருக்கும் மதியம் 12 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரையிலான நேரங்களில் தேவையற்ற வெளிப்பயணங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
மேலும், வெப்பத்தை உள்வாங்காத தளர்வான பருத்தி உடைகளை அணிவது, உடலை எப்போதும் குளிர்ச்சியான நிழற்பாங்கான சூழலில் வைத்துக் கொள்வது, மற்றும் உடலில் நீர்ச்சத்தைத் தக்கவைக்கும் தர்பூசணி, வெள்ளரிக்காய் போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அன்றாட உணவில் அதிகளவில் சேர்த்துக் கொள்வது போன்ற எளிய நடைமுறைகள் கோடை வெப்பத்தின் கொடூர தாக்கத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் அரணாக அமையும்.
தமிழகத்தில் கோடைக்காலத்தின் தீவிரம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், அரசு வழங்கும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி பொதுமக்கள் அனைவரும் மிகுந்த விழிப்புணர்வுடனும் எச்சரிக்கையுடனும் செயல்பட வேண்டும் என்று மாநில சுகாதாரத் துறை மீண்டும் வலியுறுத்தியுள்ளது.
