சமூக இடங்களில் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் உடல் நாற்றம், வேர்வைக்கு இயற்கை தீர்வு

வியர்வை மற்றும் உடல் நாற்றத்திற்கான காரணங்கள்: கடுக்காய் ,வெட்டிவேர் பாரம்பரிய மருத்துவத் தீர்வுகள் குறித்த சிறப்புப் பார்வை

வெயில் காலத்தின் தீவிரத்தன்மை அதிகரித்து வரும் சூழலில் ,பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாக உடல் நாற்றம் மற்றும் வியர்வை வாசனை உருவெடுத்துள்ளது . பொது இடங்களிலும் ,சமூக நிகழ்வுகளிலும் தனிநபர்களுக்கு பெரும் அசௌகரியத்தையும் மன உளைச்சலையும் ஏற்படுத்தும் இந்த வியர்வை நாற்றம் குறித்த அறிவியல் காரணங்களையும் ,அதற்கான பாரம்பரியத் தீர்வுகளையும் தோல் மருத்துவ நிபுணர்கள் விளக்குகின்றனர் .

வியர்வை நாற்றம் எவ்வாறு ஏற்படுகிறது?

மருத்துவ ரீதியாக ,மனித உடலில் சுரக்கும் வியர்வை என்பது ஆரம்பத்தில் எந்தவித துர்நாற்றமும் அற்ற ,முற்றிலும் வாசனை இல்லாத ஒரு திரவமாகும் . ஆனால் ,நம் தோலின் மேற்பரப்பில் இயல்பாகவே வாழும் நுண்ணிய பாக்டீரியாக்கள் இந்த வியர்வையுடன் வினைபுரிந்து ,அதை வேதியியல் ரீதியாக உடைக்கும் போதுதான் கடுமையான துர்நாற்றம் உருவாகிறது என தோல் மருத்துவ நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர் . குறிப்பாக ,அக்குள் மற்றும் மர்ம உறுப்புப் பகுதிகளில் உள்ள ‘அபோகிரைன்’ (Apocrine) சுரப்பிகளில் இருந்து வெளியேறும் தடிமனான வியர்வை ,பாக்டீரியாக்களுக்குச் சாதகமான சூழலை ஏற்படுத்தித் தருகிறது .

இந்தியாவில் 40 வயதிற்கும் குறைவானவர்களில் Head and Neck Cancer ஏன் அதிகரிக்கிறது?

பாரம்பரிய தமிழர் மருத்துவத் தீர்வுகள்

இந்த உடல் நாற்றப் பிரச்சனைக்கு தற்காலிக நறுமணத் திரவியங்களை (Deodorants) நாடுவதற்குப் பதிலாக ,தோலுக்கு எவ்வித பக்கவிளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாத பாரம்பரிய தமிழ் மருத்துவ முறைகள் மற்றும் இயற்கை மூலிகைப் பயன்பாடுகள் தற்போதைய சூழலில் மீண்டும் பரவலான கவனத்தைப் பெற்று வருகின்றன .

• கடுக்காய் பொடி (பாக்டீரியா எதிர்ப்புத் திறன்): மூலிகைகளின் அரசனாகக் கருதப்படும் கடுக்காய் ,இயற்கையிலேயே மிக வலிமையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு (Antibacterial) பண்புகளைக் கொண்டது . கடுக்காயின் மேல் தோலை நன்றாகக் காய வைத்துப் பொடியாக்கி ,அதைத் தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் போல குழைக்க வேண்டும் . இந்த விழுதை அக்குள் போன்ற அதிக வியர்வை சுரக்கும் பகுதிகளில் தடவி ,10 நிமிடங்கள் வரை ஊறவிட்டு ,பின்னர் சாதாரணமாகக் குளித்து வரலாம் . இது துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தோலில் முற்றிலுமாகத் தடுக்கிறது .
• வெட்டிவேர் (இயற்கைக் குளிர்ச்சி மற்றும் நறுமணம்): தமிழர் பாரம்பரியத்தில் வெட்டிவேர் மிக முக்கியமான நறுமண மூலிகையாகும் . உடலின் உஷ்ணத்தைக் குறைத்து குளிர்ச்சியூட்டும் தன்மை இதற்கு உண்டு . வெட்டிவேர் பொடியைக் குளியலுக்குப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது குளிக்கும் தண்ணீரில் வெட்டிவேரை சில மணி நேரங்கள் ஊறவைத்து ,அந்த நீரைக் கொண்டு குளிக்கலாம் . வெயில் காலத்திற்கு இது ஒரு மிகச்சிறந்த இயற்கை நறுமணத் திரவியமாக (Natural Deodorant) செயல்படுகிறது .
• மஞ்சள் மற்றும் சந்தனம் (கிருமி நாசினி மற்றும் நறுமணம்): மஞ்சளில் உள்ள கிருமி நாசினிப் பண்புகள் தோலில் உள்ள தொற்றுகளையும் பாக்டீரியாக்களையும் அழிக்க வல்லவை . இதனுடன் சந்தனத்தைச் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும் போது ,அது உடலுக்கு அசாத்திய குளிர்ச்சியைத் தருவதோடு ,வியர்வை சுரப்பதையும் சீராக்கி நாள் முழுவதும் உடலை நறுமணத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது .
• பாசிப்பருப்பு மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் கலவை: பாசிப்பருப்பு மாவு தோலின் துவாரங்களில் உள்ள அழுக்குகளையும் ,இறந்த செல்களையும் நீக்கும் சிறந்த இயற்கை ஸ்க்ரப் (Natural Scrub) ஆகச் செயல்படுகிறது . பாசிப்பருப்பு மாவுடன் ,சுத்தமான ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் சிறிதளவு மஞ்சள் கலந்து பேஸ்ட் செய்து ,குளிப்பதற்கு முன்பு உடல் முழுவதும் தேய்த்துக் குளித்து வர ,வியர்வை நாற்றம் நீங்கித் தோல் பொலிவுறும் .

முழுமையான தீர்வுக்குத் தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

இயற்கை வைத்திய முறைகள் ஒருபுறம் உடலுக்கு நன்மையளித்தாலும் ,நீண்ட காலத் தீர்வுக்கு தினசரி வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைக் கொண்டு வருவது கட்டாயமாகும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர் .

• தினமும் இருமுறை குளிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும் .
• கோடைக் காலங்களில் உடலுக்குக் காற்றோட்டத்தைத் தரும் பருத்தி (Cotton) ஆடைகளை மட்டுமே அணிய வேண்டும் .
• ஒருமுறை பயன்படுத்திய சட்டைகள் மற்றும் ஆடைகளைத் துவைக்காமல் மீண்டும் கண்டிப்பாக அணியக் கூடாது .
• உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றவும் ,வியர்வையின் அடர்த்தியைக் குறைக்கவும் தினமும் அதிகளவில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் .
• காரமான உணவுகள் ,அதிக மசாலா சேர்த்த உணவுகள் மற்றும் பூண்டு ,வெங்காயம் போன்றவற்றை உணவில் சற்றுக் குறைத்துக் கொள்வது வியர்வை நாற்றத்தைக் குறைக்க உதவும் .

உடல் நாற்றம் என்பது ஒரு நோயல்ல ,அது நமது உடலின் சுகாதாரம் மற்றும் தூய்மைப் பராமரிப்பில் ஏற்படும் ஒரு தற்காலிக சமநிலையின்மை (Hygiene Imbalance) மட்டுமே . இயற்கை மூலிகைப் பொருட்கள் தற்காலிகமாகப் பாக்டீரியாக்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவினாலும் ,முறையான ,தூய்மையான வாழ்வியல் பழக்கவழக்கங்கள் மட்டுமே வியர்வை நாற்றப் பிரச்சனைக்கு நிரந்தரத் தீர்வாக அமையும்

Disclaimer: The information shared in this article is for general awareness and educational purposes only and should not be construed as medical advice or diagnosis/treatment.