சிறப்பு மருத்துவ தொகுப்பு ஏப்ரல் 9 : மனித உடலின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் எலும்புகளின் வலிமைக்கும் வைட்டமின் D அத்தியாவசியமானது என்ற பொதுவான புரிதல் நிலவி வரும் சூழலில் இந்த ‘சன்ஷைன் வைட்டமின்’ குறைபாடானது மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும் நேரடியாகப் பாதிக்கக்கூடும் என்ற அதிர்ச்சியூட்டும் புதிய ஆய்வுத் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. குறிப்பாக 30 முதல் 40 வயதுக்குட்பட்ட நடுத்தர வயதினருக்கு வைட்டமின் D பற்றாக்குறை ஏற்படும் போது அது அவர்களின் பிற்கால வாழ்க்கையில் மூளை முதிர்வடையும் செயல்முறையை கணிசமாக வேகப்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
சுமார் 800 நபர்களை உள்ளடக்கி கடந்த 16 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாகத் தொடர்ச்சியாக மேற்கொள்ளப்பட்ட விரிவான மருத்துவக் கண்காணிப்பு ஆய்வின் மூலமே இந்த முக்கிய முடிவுகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இந்த நீண்டகால ஆய்வின் போது இளமை மற்றும் நடுத்தரக் காலத்தில் உடலுக்குத் தேவையான சரியான அளவில் வைட்டமின் D கொண்டிருந்த நபர்களின் மூளையில் ‘டவ் புரோட்டீன்’ (tau protein) எனப்படும் புரதத்தின் படிவங்கள் மிகக் குறைந்த அளவிலேயே காணப்பட்டது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ உலகில் இந்த டவ் புரோட்டீன் அதிகரிப்பானது அல்சைமர் (Alzheimer’s) மற்றும் டிமென்ஷியா (Dementia) போன்ற தீவிர நினைவாற்றல் இழப்பு நோய்களுடன் தொடர்புடைய மிக முக்கிய காரணியாகக் கருதப்படுகிறது.
Also : வெயிலில் உயிருக்கு ஆபத்து எது? Heatstroke vs Dehydration – முக்கிய வித்தியாசங்கள் என்ன
பொதுவாக வைட்டமின் D என்பது வெறும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தோடு மட்டுமே நுகர்வோரால் சுருக்கப்பட்டு விடுகிறது. ஆனால் அது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை முறைப்படுத்துவதிலும் நரம்புகளில் ஏற்படும் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளிலும் மிக முதன்மையான பங்காற்றுகிறது. இதனால் நடுத்தர வயதில் ஏற்படும் வைட்டமின் D பற்றாக்குறையானது மூளையின் நரம்பு செல்களுக்கு இடையேயான தகவல் தொடர்பைப் பாதித்து நாளடைவில் நினைவாற்றல் திறனைக் குறைக்கும் அபாயத்தை உருவாக்குகிறது.
ஆய்வாளர்கள் சுட்டிக்காட்டும் மிக முக்கியமான அம்சம் என்னவென்றால் ஒரு மனிதனின் 30 முதல் 40 வரையிலான வயதுக் கட்டமே மூளையின் பிற்கால ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கும் மையப் புள்ளியாக அமைகிறது. இந்த குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் உடலில் வைட்டமின் D அளவைச் சரியான விகிதத்தில் பராமரிப்பதன் மூலம் பிற்காலத்தில் ஏற்படும் டிமென்ஷியா போன்ற மறதி நோய்களின் தாக்கத்தைத் பெருமளவு தவிர்க்க முடியும் என விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.
இந்தியா போன்ற போதிய சூரிய வெளிச்சம் கொண்ட வெப்பமண்டல நாடுகளில்கூட வைட்டமின் D குறைபாடு பொதுமக்களிடையே மிக அதிகமாகக் காணப்படுவது தற்போதைய மருத்துவச் சூழலில் பெரும் கவலைக்குரிய விஷயமாக மாறியுள்ளது. தமிழ்நாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு மாநிலங்களின் நகர்ப்புறப் பகுதிகளில் மாறி வரும் நவீன வாழ்க்கை முறை அலுவலகங்களுக்குள்ளேயே முடங்கும் சூழல் போதிய சூரிய ஒளி உடலில் படாதவாறு வாழும் பழக்கம் மற்றும் உணவு முறைகளில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களே இந்நிலைக்கு முதன்மைக் காரணங்களாக மருத்துவ வல்லுநர்களால் பார்க்கப்படுகின்றன.
இருப்பினும் இந்த ஆய்வு முடிவுகள் வைட்டமின் D குறைபாட்டிற்கும் மூளை முதிர்ச்சிக்கும் இடையே உள்ள வலுவான தொடர்பை மட்டுமே தற்போதைக்கு வெளிப்படுத்தியுள்ளன. இதுவே அந்த நோய்களுக்கான நேரடி மற்றும் ஒரே காரணம் என்பதை இன்னும் முழுமையாக உறுதிப்படுத்தவில்லை என்றும் இது குறித்து மேலும் பல விரிவான மருத்துவக் கட்டப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படுவதாகவும் விஞ்ஞானிகள் தெளிவுபடுத்தியுள்ளனர்.
எது எப்படியாயினும் எதிர்கால நரம்பியல் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த முதலீடாக நடுத்தர வயதிலிருந்தே போதிய சூரிய ஒளியைப் பெறுதல் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் மற்றும் தேவைப்படும் பட்சத்தில் மருத்துவர்களின் முறையான ஆலோசனையின் கீழ் வைட்டமின் D மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்வது மிக அவசியமாகும். அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் நாம் மேற்கொள்ளும் இத்தகைய எளிய நல்வாழ்வு மாற்றங்களே பிற்காலத்தில் மூளையின் சுறுசுறுப்பையும் நினைவாற்றலையும் பாதுகாக்கும் கேடயமாக மாறும் என்பதை இந்த ஆய்வு மீண்டும் உலகிற்குப் பறைசாற்றியுள்ளது.
