பழம், காய்கறி போன்ற ஆரோக்கிய உணவுகள் கூட இளைஞர்களில் நுரையீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா என்ற புதிய ஆய்வு சர்ச்சையை கிளப்பியுள்ளது. உண்மை என்ன என்பதை விளக்கம். பழம், காய்கறி, முழுதானியங்கள் போன்ற ஆரோக்கிய…
Sunshine Vitamin என்று அழைக்கப்படும் Vitamin D, உடல்நலத்திற்கு அவசியமான ஒரு முக்கிய சத்தாக இருந்தாலும், அதனை அதிக அளவில் எடுத்தால் தீவிர உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் எச்சரிக்கின்றன. ScienceAlert…
உடலில் சக்தி குறைவு, தொடர்ந்து சோர்வு, நினைவாற்றல் குறைவு போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரித்தால் அது சாதாரணம் அல்ல. பலருக்கும் தெரியாமல் இருக்கும் ஒரு முக்கிய காரணம் வைட்டமின் B12 குறைபாடாகும். குறிப்பாக சைவ உணவாளர்களுக்கு…
உலகம் முழுவதும் இதய நோய் அதிகரித்து வரும் நிலையில், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிளட் பிரஷர் குறித்து புதிய மருத்துவ வழிகாட்டிகள் வெளியாகியுள்ளன. முன்பு “சாதாரணம்” என்று கருதப்பட்ட அளவுகள் இனி பாதுகாப்பானவை அல்ல என்று…
