இதய நோய் அபாய எச்சரிக்கை: கொலஸ்ட்ரால், BP புதிய மருத்துவ வழிகாட்டுதல்
சிறப்பு மருத்துவ செய்தி , ஏப்.5: உலகம் முழுவதும் இதய நோய்ப் பாதிப்புகள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் சூழலில் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான புதிய மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களை சர்வதேச மருத்துவ நிபுணர்கள் வெளியிட்டுள்ளனர். இதுவரை பாதுகாப்பானது அல்லது சாதாரணமானது என்று பொதுமக்களால் கருதப்பட்ட அளவுகள் இனிமேலும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்தவை அல்ல என்று மருத்துவ உலகம் தற்பொழுது எச்சரித்துள்ளது. ஆரம்பக்கட்டத்திலேயே தீவிரமான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளாவிட்டால் வருங்காலத்தில் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்று இந்த புதிய வழிகாட்டிகள் எச்சரிக்கின்றன.
Also : வைட்டமின் B12 குறைபாடு அதிகரிப்பு.. சைவ உணவாளர்கள் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய முக்கிய உணவுகள்
அமெரிக்க ஹார்ட் அசோசியேஷன் மற்றும் கார்டியாலஜி கல்லூரி இணைந்து இந்த புதிய மருத்துவப் பரிந்துரைகளை அதிகாரப்பூர்வமாக வெளியிட்டுள்ளன. உலகளாவிய அளவில் இதய நோய்களைத் தடுக்கும் நோக்கில் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்திற்கான இலக்கு அளவுகள் இந்த புதிய அறிக்கையில் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக உடலில் உள்ள எல்டிஎல் (LDL) எனப்படும் ‘கெட்ட’ கொலஸ்ட்ரால் அளவு பொதுவான ஆரோக்கியம் கொண்ட நபர்களுக்கு 100 mg/dL என்ற அளவுக்குக் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்று புதிய இலக்கு நிர்ணயிக்கப்பட்டுள்ளது.
அதே நேரத்தில் ஏற்கனவே நீரிழிவு அல்லது இதர பாதிப்புகள் காரணமாக இதய நோய் ஏற்படும் அதிக அபாயம் உள்ள நபர்களுக்கு இந்த அளவு 70 mg/dL க்குக் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். மிக அதிக அளவிலான இதய நோய் அபாயம் உள்ள நபர்கள் தங்களின் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை 55 mg/dL க்கும் கீழ் பராமரிப்பது மட்டுமே பாதுகாப்பானது என்று புதிய வழிகாட்டுதலில் மிகத் தெளிவாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
இதேபோன்ற கடுமையான மாற்றங்கள் இரத்த அழுத்த அளவிலும் கொண்டு வரப்பட்டுள்ளன. தற்போதைய புதிய இலக்கின்படி ஒரு ஆரோக்கியமான மனிதரின் பிளட் பிரஷர் அளவு 120/80 க்குக் குறைவாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும். இந்த அளவை விட சற்று அதிகமாக இரத்த அழுத்தம் உயர்ந்தாலும் அதனை ஆரம்பக்கட்ட நிலையாகக் கருதி உடனடியாக மருத்துவச் சிகிச்சைகள் தகுந்த மருந்துகள் மற்றும் முறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் தொடங்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். இந்தியாவில் குறிப்பாகத் தமிழகத்தில் இதய நோய், சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தப் பாதிப்புகள் மிக இளம் வயதினரிடையே வேகமாக அதிகரித்து வரும் நிலையில் இந்த சர்வதேச மருத்துவ வழிகாட்டிகள் இந்திய மருத்துவச் சூழலிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
இந்த புதிய வழிகாட்டுதலில் மிக முக்கியமான அம்சமாக குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் குறித்த பரிந்துரைகள் அமைந்துள்ளன. அதன்படி குழந்தைகள் ஒன்பது வயதை எட்டும் பொழுதே அவர்களுக்குக் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையைச் செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் தற்பொழுது பரிந்துரைக்கின்றனர். இதன் மூலம் பரம்பரை ரீதியாக அல்லது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் கொலஸ்ட்ரால் பாதிப்பை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய முடியும். மேலும் ஒரு நபருக்கு அடுத்த 10 ஆண்டுகள் மற்றும் 30 ஆண்டுகளில் இதய நோய் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் எவ்வளவு என்பதைத் துல்லியமாகக் கணிக்கும் வகையில் ‘பிரிவென்ட்’ (PREVENT – Predicting Risk of cardiovascular disease Events) எனப்படும் புதிய மருத்துவக் கணிப்பு கருவியும் இந்த வழிகாட்டுதலின் மூலம் அறிமுகம் செய்யப்பட்டுள்ளது.
இதய நோய்க்கான பாதிப்புகளை முன்கூட்டியே கண்டறியும் நோக்கில் லிப்போபுரோட்டீன்(ஏ) [lipoprotein(a)] போன்ற அதிநவீன புதிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் கொரோனரி கால்சியம் ஸ்கேன் (coronary calcium scan) போன்ற பரிசோதனை முறைகளை மேற்கொள்ளவும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த பரிசோதனைகள் மூலம் இதயத் தமனிகளில் உள்ள அடைப்புகளை அல்லது ஆபத்துகளை மிகவும் துல்லியமாக அறிய முடியும். உடல் பருமன் மற்றும் அதிக உடல் எடை கொண்ட நபர்களுக்கு இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் நோக்கில் நவீன மருத்துவக் கண்டுபிடிப்புகளான புதிய வகை மருந்துகளும் இந்த புதிய வழிகாட்டுதலில் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன.
தமக்கு எந்தவிதமான வெளிப்படையான அறிகுறியோ அல்லது உடல்நலப் பாதிப்போ இல்லை என்பதால் தங்களுக்கு இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது என்று பொதுமக்கள் நினைப்பது தவறானது என்பதை இந்த புதிய மருத்துவ ஆய்வுகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்கள் நிரூபித்துள்ளன. இதய நோயைத் தவிப்பதற்குக் கொழுப்பு மற்றும் உப்பு குறைந்த உணவுப் பழக்கங்கள், முறையான தினசரி உடற்பயிற்சி, உடல் எடையைச் சீராகப் பராமரித்தல், மதுப் பழக்கத்தைத் தவிர்த்தல் மற்றும் மன அழுத்தக் கட்டுப்பாடு ஆகியவை மிகவும் அவசியமானவை ஆகும். அறிகுறிகள் தோன்றும் வரை காத்திருக்காமல் முன்கூட்டியே முறையான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொண்டு மருத்துவர்களின் ஆலோசனையின்படி வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதே மாரடைப்பில் இருந்து தப்பிப்பதற்கான ஒரே வழி என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.
