டிமென்ஷியா எனப்படும் நினைவிழப்பு நோய், மருத்துவர்கள் கண்டறியும் தருணத்தில் தான் தொடங்குகிறது என்று பலர் நம்புகின்றனர். ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் இந்த நம்பிக்கையை முறியடித்துள்ளன. அமெரிக்காவின் Texas A and M University வெளியிட்ட ஆய்வு மற்றும் மும்பை அடிப்படையிலான மருத்துவ விளக்கங்கள் கூறுவது என்னவென்றால், இந்த நோய் பல ஆண்டுகள் முன்பே மெதுவாக மூளையில் உருவாகத் தொடங்குகிறது. இது எப்போது தொடங்குகிறது, ஏன் கவனிக்கப்படவில்லை, யாருக்கு அபாயம் அதிகம், எப்படி தடுப்பது என்பது குறித்து முக்கிய தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன.
நோய் ஆரம்பிக்கும் தருணம் எப்போது?
ஆய்வுகள் கூறுவதாவது, டிமென்ஷியா என்பது ஒரு திடீர் நோய் அல்ல. மூளையில் செல்கள் சேதமடைவது, புரதங்கள் குவிவது போன்ற மாற்றங்கள் 10 முதல் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தொடங்கலாம்.
Texas A and M University ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுவதாவது, மருத்துவ ரீதியாக நோய் கண்டறியும் தருணம் என்பது அதன் இறுதி கட்டத்தில் ஒரு நிலை மட்டுமே. அதற்கு முன்பே பல ஆண்டுகளாக மாற்றங்கள் நடந்துகொண்டே இருக்கும்.
ஏன் இது சர்ச்சையை உருவாக்குகிறது?
பலர் நினைவிழப்பு அல்லது கவனக்குறைவு போன்ற ஆரம்ப அறிகுறிகளை சாதாரண வயது முதிர்வு என்று தவறாக புரிந்து கொள்கிறார்கள். இதனால் ஆரம்ப சிகிச்சை வாய்ப்பு தவறுகிறது.
மும்பை மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவதாவது, குடும்பத்தினரும் கூட இந்த ஆரம்ப மாற்றங்களை கவனிக்காமல் விடுகின்றனர். இதனால் நோய் தீவிரமாகும் வரை காத்திருக்க வேண்டிய நிலை உருவாகிறது.
ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன?
டிமென்ஷியா ஆரம்பிக்கும் முன்பே சில நுணுக்கமான மாற்றங்கள் காணப்படலாம்:
- அடிக்கடி விஷயங்களை மறந்துவிடுதல்
- வழக்கமான செயல்களில் குழப்பம்
- முடிவெடுக்க சிரமம்
- மொழி தொடர்பான சிக்கல்கள்
- மனநிலை மாற்றங்கள்
இந்த அறிகுறிகள் மெதுவாக அதிகரிக்கும் என்பதால், அவற்றை எளிதில் கவனிக்காமல் விடுவது பொதுவான பிரச்சினையாக உள்ளது.
தமிழகத்தில் வயதான மக்கள் தொகை அதிகரித்து வரும் நிலையில், டிமென்ஷியா நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையும் உயரும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.மேலும், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, சரியான உணவுப் பழக்கமின்மை போன்றவை மூளை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் முக்கிய காரணிகளாக உள்ளன.இதனால், இந்த புதிய தகவல் தமிழக மக்களுக்கு ஒரு முக்கிய எச்சரிக்கையாக பார்க்கப்படுகிறது.
தடுப்பதற்கான வழிகள்
மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவதாவது, ஆரம்பத்தில் கவனித்தால் டிமென்ஷியாவின் தாக்கத்தை குறைக்க முடியும்.
- ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம்
- உடற்பயிற்சி
- மூளை பயிற்சி செயல்கள்
- சமூக தொடர்புகளை பேணுதல்
- போதிய தூக்கம்
இந்த வழிமுறைகள் மூளை ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும்.
உலகளாவிய தாக்கம்
உலகம் முழுவதும் டிமென்ஷியா நோயாளிகள் அதிகரித்து வருகின்றனர். உலக சுகாதார அமைப்பு தரவுகளின்படி, இது எதிர்காலத்தில் பெரிய சுகாதார சவாலாக மாறும் என கணிக்கப்பட்டுள்ளது.
இதனால், ஆரம்பத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் விழிப்புணர்வு மிகவும் முக்கியமானதாக மாறியுள்ளது.
டிமென்ஷியா என்பது திடீரென ஏற்படும் நோய் அல்ல. அது மெதுவாக பல ஆண்டுகளாக உருவாகும் ஒரு நிலை. இந்த உண்மையை புரிந்து கொண்டு, ஆரம்ப அறிகுறிகளை கவனிப்பது தான் எதிர்காலத்தில் பெரிய பாதிப்புகளை தவிர்க்கும் முக்கிய வழியாகும்.
FAQ
1. டிமென்ஷியா எப்போது தொடங்குகிறது?
மருத்துவர்கள் கண்டறியும் நேரத்திற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மூளையில் மாற்றங்கள் தொடங்கலாம்.
2. ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன?
மறதி, குழப்பம், மொழி சிக்கல்கள், மனநிலை மாற்றங்கள்.
3. இது வயதானவர்களுக்கு மட்டும் வருமா?
அதிகமாக வயதானவர்களுக்கு தான் வரும், ஆனால் சிலருக்கு இளம் வயதிலும் தொடங்கலாம்.
4. இது முழுமையாக குணமாகுமா?
இல்லை, ஆனால் ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்தால் அதன் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க முடியும்.
5. எப்படி தடுப்பது?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி, மன பயிற்சி ஆகியவை உதவும்.
dementia, memory loss, brain health, early diagnosis, Tamil Nadu health awareness
