சென்னை: அன்றாட பரபரப்பான ஓட்டத்திற்கு மத்தியில், திடீரென ஏற்படும் முதுகு வலியைப் பலரும் தசைப் பிடிப்பு (Muscle Strain) என்று நினைத்துச் சாதாரண வலி நிவாரண மாத்திரைகளுடன் கடந்து விடுகிறார்கள். ஆனால், அவ்வாறு அலட்சியப்படுத்துவது தற்கொலைக்குச் சமம் என்கிறார்கள் மருத்துவ நிபுணர்கள். இந்தத் திடீர் முதுகு வலி, உடலின் மிக முக்கிய உறுப்பான சிறுநீரகத்தில் கற்கள் (Kidney Stones) உருவாகியிருப்பதன் அபாய சிக்னலாகவும் இருக்கக்கூடும்.
குறிப்பாக, தமிழகம் போன்ற கடுமையான கோடை வெப்பமும், வறண்ட காலநிலையும் நிலவும் பகுதிகளில், போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காததால் ஏற்படும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration) காரணமாக, இத்தகைய சிறுநீரகக் கல் பாதிப்புகள் நாளுக்கு நாள் கணிசமாக அதிகரித்து வருவது தற்போதைய மருத்துவ உலகினரை கவலையடையச் செய்துள்ளது.
தசை வலியா? சிறுநீரகக் கல்லின் சிக்னலா? கண்டறிவது எப்படி?
சாதாரண தசைப் பிடிப்பினால் ஏற்படும் முதுகு வலிக்கும், சிறுநீரகக் கற்களால் உண்டாகும் வலிக்கும் இடையே மிகத் தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன. தசைப் பிடிப்பு என்றால், நாம் ஓய்வு எடுக்கும்போதோ அல்லது உடலைச் சற்றே தளர்த்தும்போதோ வலியின் வீரியம் குறையும். ஆனால், சிறுநீரகக் கல்லால் ஏற்படும் வலி முற்றிலும் மாறுபட்டது.
இது எவ்வித முன்னறிவிப்பும் இன்றி திடீரென ஆரம்பிக்கும்; அதுமட்டுமன்றி, தாங்க முடியாத அளவுக்குக் கடுமையானதாக மாறும். இந்த வலியின் முக்கிய இயல்பு, அது ஒரே இடத்தில் இருக்காது. முதலில் முதுகின் ஒரு பக்கத்தில் அல்லது விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே ஆரம்பிக்கும் இந்த வலி, மெதுவாக நகர்ந்து அடிவயிற்றுப் பகுதி அல்லது தொடை இடுக்கு (Groin) பகுதி வரை பரவத் தொடங்கும். அலை அலையாக (Waves) வந்து போகும் இந்த வலியின் தன்மையைக் கொண்டே, இது சிறுநீரகக் கல்லுக்கான அறிகுறி என்பதை ஓரளவிற்கு அடையாளம் காண முடியும்.
சிறுநீரகத்தில் உருவாகும் சிறிய அளவிலான தாது உப்புகளின் படிமங்களே கற்களாக மாறுகின்றன. இந்தக் கற்கள் சிறுநீர்ப் பாதையில் நகரும்போதோ அல்லது சிறுநீர் வெளியேறும் வழியை அடைக்கும்போதோதான் (Urine flow block) உடலில் கடுமையான அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இதனால் சிறுநீரகம் வீங்கி, சுற்றியுள்ள நரம்புகளைத் தூண்டுவதால் அடுக்கடுக்கான வலி உருவாகின்றன.
இங்கு கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், கல்லின் அளவு சிறியதாக இருந்தாலும் அது ஏற்படுத்தும் வலி மிக வீரியமானதாக இருக்கும். எனவே, கல்லின் அளவை மட்டும் வைத்துப் பாதிப்பின் தன்மையைக் குறைத்து மதிப்பிடக் கூடாது. சரியான நேரத்தில் இதற்கு மருத்துவ ஆலோசனை பெறத் தவறினால், அது சிறுநீரகத் தொற்று (Infection) அல்லது நிரந்தர சிறுநீரகச் செயலிழப்பிற்கு (Kidney damage) வழிவகுத்துவிடும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
முதுகு வலி மட்டுமே சிறுநீரகக் கல்லின் அறிகுறி அல்ல. அதனுடன் சேர்ந்து உடல் வெளிப்படுத்தும் இதர முக்கிய சிக்னல்களையும் நாம் உற்று நோக்க வேண்டும்:
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: கடுமையான வலியின் காரணமாக நரம்பு மண்டலம் தூண்டப்பட்டு, அடிக்கடி வாந்தி அல்லது மயக்க உணர்வு ஏற்படும்.
- சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்: சிறுநீர் கழிக்கும் போது கடுமையான எரிச்சல் அல்லது வலி உண்டாகுதல்.
- நிற மாற்றம்: சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்து போவதால் அது சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறுதல் (Blood in urine).
- அடிக்கடி உணர்வு: சிறுநீர் முழுமையாக வெளியேறாதது போன்ற உணர்வும், அடிக்கடி அவசரமாகச் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவையும் ஏற்படுதல்.
இத்தகைய அறிகுறிகள் தென்படும்போது, மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றித் தன்னிச்சையாகப் ‘பெய்ன்கில்லர்’ மாத்திரைகளை உட்கொள்வது தற்காலிக நிவாரணம் தருவது போல் தோன்றினாலும், நோயின் தீவிரத்தை மேலும் மோசமாக்கிவிடும்.
மாறுபட்ட வாழ்வியல் சூழலில், குறிப்பிட்ட சில பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டவர்களை இந்த நோய் எளிதில் தாக்குகிறது:
- போதிய தண்ணீர் குடிக்காமை: நாள் ஒன்றுக்கு உடலுக்குத் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பதுதான் முதன்மைக் காரணி.
- உணவுப் பழக்கம்: உணவில் அதிக அளவு உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட அசைவ உணவுகளை (Non-veg diet) தொடர்ந்து சேர்த்துக் கொள்வது.
- உடல் பருமன்: உடலின் எடைக் கட்டுப்பாடு இல்லாத நிலை (Obesity).
- துணை நோய்கள்: நீரிழிவு (Diabetes) மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (Hypertension) போன்ற நாள்பட்ட குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள்.
- மரபியல் காரணி: குடும்பத்தில் ரத்த வழி உறவுகளுக்கு ஏற்கனவே சிறுநீரகக் கல் பாதிப்பு இருந்திருந்தால், அவர்களுக்கும் வர வாய்ப்புகள் அதிகம்.
கடந்த காலங்களைப் போலச் சிறுநீரகக் கற்களை அகற்ற இப்போது பெரிய அளவில் உடலைக் கீறி அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இன்றைய மருத்துவத் தொழில்நுட்பம் மிகத் துரிதமான, வலியற்ற பல நவீன சிகிச்சை முறைகளை (Minimally Invasive) அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது.
சுமார் 6 முதல் 7 மில்லி மீட்டருக்கும் குறைவான சிறிய அளவிலான கற்கள் என்றால், முறையான மருந்துகள் மற்றும் அதிக அளவில் தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமே இயற்கையாகச் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றப்பட்டுவிடும். ஆனால், கற்களின் அளவு பெரிதாக இருக்கும் பட்சத்தில் கீழ்க்கண்ட நவீன முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- RIRS (Retrograde Intrarenal Surgery): அதிநவீன நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்ட லேசர் கருவி (Flexible scope) மூலம் சிறுநீர் பாதை வழியே சென்று, சிறுநீரகத்திற்குள் இருக்கும் கல்லை உடைத்து அகற்றும் முறை.
- ESWL (Shock Wave Therapy): உடலுக்கு வெளியே இருந்து ஒலி அலைகளைச் செலுத்தி, உடலினுள் இருக்கும் கற்களைத் தூளாக்கிச் சிறுநீர் வழியே வெளியேற்றும் முறை.
- PCNL & URSL: சிறுநீர் குழாய் அல்லது முதுகில் சிறிய துளையிட்டு, லேசர் மூலம் கற்களை அகற்றும் நவீன நுண்துளை சிகிச்சைகள்.
சிறுநீரகக் கற்கள் வராமல் தடுக்கவும், வந்த பின் மீண்டும் தோன்றாமல் இருக்கவும் மிக எளிய வழிமுறைகளை நாமே பின்பற்றலாம். தினமும் குறைந்தது 3 முதல் 4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். உணவில் உப்பின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைத்து, சமச்சீரான உணவு முறையைப் (Balanced diet) பின்பற்ற வேண்டும்.
திடீரெனத் தோன்றும் முதுகு வலியைத் தசைப் பிடிப்பு என்று அலட்சியம் செய்யாமல், அது சிறுநீரகத்தின் அவசரக் குரலாகவும் இருக்கலாம் என்பதை உணர்ந்து, உடனடியாக அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் (Ultrasound) அல்லது சிடி ஸ்கேன் (CT Scan) போன்ற பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவதே புத்திசாலித்தனம்.
- இடைத்தரகர்கள் இன்றி ஒரு பைசா இல்லாமல் தனியார் பள்ளிகளுக்கு அங்கீகாரம்: தவெக அரசுக்கு நிர்வாகிகள் நன்றி
சென்னை ,ஜூன் 17 : தமிழக பள்ளி கல்வித்துறை வரலாற்றிலேயே முதன்முறையாக ஒரு பைசா கூட லஞ்சம் வாங்காமல் ,நேர்மையான முறையில் தனியார் பள்ளிகளுக்கான அங்கீகார ஆணை வழங்கப்பட்டுள்ளதாக தனியார் பள்ளிகளின் கூட்டமைப்பினர் நெகிழ்ச்சியுடன் தெரிவித்துள்ளனர். சென்னை கோட்டூர்புரத்தில் நடைபெற்ற தனியார் பள்ளிகளுக்கு அங்கீகாரம் வழங்கும் சிறப்பு நிகழ்ச்சியில் இந்த ஆணைகள் வழங்கப்பட்டன. தமிழகத்தில் சுமார் 15,000 தனியார் பள்ளிகள் இயங்கி வருகின்றன. இந்த பள்ளிகளுக்கான அரசு அங்கீகாரத்தைப் புதுப்பிப்பதிலும் ,புதிய அங்கீகாரம் பெறுவதிலும் கடந்த ஐந்து… Read more: இடைத்தரகர்கள் இன்றி ஒரு பைசா இல்லாமல் தனியார் பள்ளிகளுக்கு அங்கீகாரம்: தவெக அரசுக்கு நிர்வாகிகள் நன்றி - சட்டம் ஒழுங்கை சீர்குலைத்தால் இரும்புக்கரம்: நெல்லை எஸ்.பி. எச்சரிக்கைநெல்லை ,ஜூன் 17 : நெல்லை மாவட்டத்தின் புதிய காவல் கண்காணிப்பாளராக (எஸ்.பி.) விஸ்வேஸ் பாலசுப்பிரமணிய சாஸ்திரி இன்று புதன்கிழமை முறைப்படி பொறுப்பேற்றுக்கொண்டார். மாவட்ட காவல் அலுவலகத்திற்கு வருகை தந்த அவருக்கு காவல்துறை சார்பில் சிறப்பான முறையில் அணிவகுப்பு மரியாதை அளிக்கப்பட்டது. இந்த மரியாதையை ஏற்றுக்கொண்ட அவர் பின்னர் தனது அலுவலகத்தில் கோப்புகளில் கையெழுத்திட்டு முறைப்படி பொறுப்பை ஏற்றுக்கொண்டார். பொறுப்பேற்ற பின் செய்தியாளர்களைச் சந்தித்த புதிய எஸ்.பி. விஸ்வேஸ் பாலசுப்பிரமணிய சாஸ்திரி நெல்லை மாவட்டத்தின் வரலாற்றுப் பின்னணியை… Read more: சட்டம் ஒழுங்கை சீர்குலைத்தால் இரும்புக்கரம்: நெல்லை எஸ்.பி. எச்சரிக்கை
- மகளிர் இலவச பேருந்து திட்டம்: முதலமைச்சர் விஜய் தலைமையில் உயர்மட்ட ஆலோசனைசென்னை , ஜூன் 17: தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள அனைத்து மகளிரும் அரசு பேருந்துகளில் கட்டணமில்லாமல் பயணிக்கும் திட்டத்தை மாநிலம் முழுவதும் விரிவுபடுத்துவது மற்றும் போக்குவரத்துத் துறையின் எதிர்கால தொலைநோக்குத் திட்டங்கள் குறித்த முக்கிய ஆய்வுக் கூட்டம் சென்னை தலைமைச் செயலகத்தில் முதலமைச்சர் ச. ஜோசப் விஜய் தலைமையில் இன்று நடைபெற்றது. தமிழ்நாடு வெற்றி கழகத்தின் தேர்தல் வாக்குறுதிகளில் மிக முக்கிய அம்சமாக அறிவிக்கப்பட்ட இந்த மகளிர் கட்டணமில்லா பயணத் திட்டத்தை ,எவ்வித சுணக்கமும் இன்றி முழுமையான… Read more: மகளிர் இலவச பேருந்து திட்டம்: முதலமைச்சர் விஜய் தலைமையில் உயர்மட்ட ஆலோசனை
- ஒட்டன்சத்திரத்தில் தலையில் பாத்திரம் சிக்கியதால் வழி தெரியாமல் 90 அடி கிணற்றில் விழுந்த ஆடு மீட்புதிண்டுக்கல் , ஜூன் 17 : திண்டுக்கல் மாவட்டம் ஒட்டன்சத்திரம் அருகே தலையில் பாத்திரம் சிக்கியதால் வழி தெரியாமல் தவித்த ஆடு ஒன்று, எதிர்பாராதவிதமாக 90 அடி ஆழக் கிணற்றுக்குள் விழுந்த நிலையில், தீயணைப்புத் துறையினரின் விரைவான நடவடிக்கையால் உயிருடன் மீட்கப்பட்டது. ஒட்டன்சத்திரம் அடுத்துள்ள அரண்மனைபுதூர் பகுதியைச் சேர்ந்தவர் சிவசக்தி. விவசாயியான இவர் தனது தோட்டத்தில் ஆடுகளை வளர்த்து வருகிறார். இந்த நிலையில், இவரது தோட்டத்தில் மேய்ந்துகொண்டிருந்த ஆடு ஒன்றின் தலையில், அங்கு கிடந்த பாத்திரம் ஒன்று… Read more: ஒட்டன்சத்திரத்தில் தலையில் பாத்திரம் சிக்கியதால் வழி தெரியாமல் 90 அடி கிணற்றில் விழுந்த ஆடு மீட்பு
- தூத்துக்குடி தொழில் புரட்சி தொடக்கம்! ரூ.38,000 கோடி முதலீடு – 15,000 நேரடி வேலைவாய்ப்பு ! அமைச்சர் கீர்த்தனா வெளியிட்ட சூப்பர் அப்டேட்சென்னை ,ஜூன் 17 : தமிழ்நாட்டின் தொழில்வளர்ச்சிப் பாதையில் மற்றுமொரு மைல்கல்லாக ,தூத்துக்குடியில் சுமார் 38,000 கோடி ரூபாய் (4 பில்லியன் அமெரிக்க டாலர்) முதலீட்டில் பிரம்மாண்டமான அதிநவீன கப்பல் கட்டுமானத் திட்டம் அமையவுள்ளது. இதன் மூலம் நேரடியாக 15,000 பேருக்கு வேலைவாய்ப்பு கிடைக்க வழிவகை செய்யப்பட்டுள்ளது. இத்திட்டத்தின் செயல்பாடுகள் மற்றும் அடுத்தகட்ட நகர்வுகள் குறித்து ,தென்கொரியாவின் பிரபல எச்டி ஹுண்டாய் குழுமத்தின் உயர்மட்டக் குழுவினர் சென்னை தலைமைச் செயலகத்தில் தமிழ்நாடு முதலமைச்சர் ச. ஜோசப் விஜய்… Read more: தூத்துக்குடி தொழில் புரட்சி தொடக்கம்! ரூ.38,000 கோடி முதலீடு – 15,000 நேரடி வேலைவாய்ப்பு ! அமைச்சர் கீர்த்தனா வெளியிட்ட சூப்பர் அப்டேட்
